health tips for changing season to stay fit and healthy | Health Tips: आने वाले 15-20 दिन सेहत को लेकर रहें सावधान, वरना बीमारियां कर सकती हैं परेशान

नई दिल्ली: जनवरी का महीना खत्म होने को है और उत्तर भारत में अब तक जो प्रचंड ठंड पड़ रही थी उसमें भी कुछ कमी देखने को मिल रही है। अहले सुबह और रात के वक्त अब भी ठंड का प्रकोप (Cold season) बना हुआ है लेकिन दिन में तेज धूप निकलने की वजह से तापमान में बढ़ोतरी हो रही है जिसकी वजह से दिन में कुछ गर्मी महसूस होने लगती है। वैसे भी मकर संक्रांति के बाद मौसम में गर्मी बढ़ने लगती है। लेकिन यही वह मौसम है जब…

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common tea mistakes that can be harmful for health | Tea Mistakes: चाय पीने के दौरान कहीं आप भी तो नहींं कर रहे हैं ये गलतियां? जान लीजिए जरूरी बातें

नई दिल्ली: हमारे देश में एक से बढ़ कर एक चाय प्रेमी (Tea Lover) मौजूद हैं. और भला हों भी क्यों न? कश्मीर से लेकर कन्याकुमारी तक, चाय के अलग अलग स्वाद लोगों का दिल जीत लेते हैं. लोगों को चाय का जितना शौक होता है, उतना शायद ही किसी और चीज का हो. कुछ लोग सुबह उठते ही बेड टी (Bed Tea) से लेकर रात को सोते वक्त भी चाय का सेवन करते हैं. कुछ लोग तो हर वक्त चाय पीने के लिए तैयार रहते है. लेकिन दिल को भाने…

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water habits know the rules of drinking water | Water Habits: पानी से भी हो सकते हैं नुकसान, ये चीजें खाने के तुरंत बाद न पिएं कुछ

नई दिल्ली. पानी (Water) को अच्छी सेहत (Health) की कुंजी माना जाता है. पानी के बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती है. अगर आपको प्यास लगी है और आप पानी के बजाय कोई दूसरा तरल पदार्थ ले लेते हैं तो यकीनन आपकी प्यास नहीं बुझेगी. डॉक्टर्स के मुताबिक, व्यक्ति को स्वस्थ (Healthy) रहने के लिए दिन में कम से कम 5-6 लीटर पानी पीना चाहिए. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी पीने के भी कुछ नियम और आदतें (Water Habits) होती हैं? इन चीजों के सेवन के…

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आंखों, हड्डियों और हृदय के लिए बेहद फायदेमंद है देसी घी, महिलाओं को जरूर पढ़नी चाहिए ये खबर

नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं देसी घी के फायदे. भारतीय संस्कृति में प्राचीन काल से ही देसी घी का उपयोग खाना बनाने, पूजा पाठ आदि में किया जाता है. इसके साथ आयुर्वेद में भी देशी घी के फायदों का विस्तृत उल्लेख मिलता, जो शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने, आंखों की रोशनी बढ़ाने और आपको यंग रखने में मददगार साबित होता है. देसी घी के फायदे (Desi Ghee Ke Fayde) बहुत सारे हैं. देसी घी के सेवन से आपको कई आवश्‍यक पोषक तत्‍व (कैलोरी, फैट, सैचुरेटेड…

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know the excess intake of tomato side effects on health | Tomato Side Effects: टमाटर के अधिक सेवन से हो सकती है पथरी और जोड़ों में दर्द की समस्या

नई दिल्ली: टमाटर (Tomato) खाना हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसका सेवन और इस्तेमाल सौंदर्य के लिहाज से भी काफी अच्छा माना जाता है. लाल टमाटर से चेहरे की टैनिंग (Tanning) को दूर किया जा सकता है. लाल टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) पाया जाता है, जो अल्ट्रावायलेट (Ultraviolet) किरणों से त्वचा की सुरक्षा करता है. खाने के स्वाद को बढ़ाने से लेकर चेहरे तक के लिए भी टमाटर काफी गुणकारी (Tomato Benefits) साबित होते हैं. लेकिन अगर आप टमाटर का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो इसके कई नुकसान…

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diabetes diet for mid night craving for food | Diabetes Diet: आधी रात को भूख लगने पर Diabetes के मरीज खा सकते हैं ये चीजें, नहीं होगा कोई नुकसान

नई दिल्ली: बदलते वक्त के साथ हमारी खान-पान की आदतों (Eating Habits) में भी काफी बदलाव आया है. लाइफस्टाइल (Lifestyle) में बदलाव के कारण डायबिटीज (Diabetes) और ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) जैसी समस्याएं होना बेहद आम हो चुका है. डायबिटीज यानी शुगर की समस्या में लोगों को अपने खान-पान (Diabetes Diet) का विशेष ध्यान रखना पड़ता है. वे किसी भी ऐसी चीज के सेवन से बचते हैं, जिससे उनकी ब्लड शुगर (Blood Sugar Level) घटने या बढ़ने लग जाए. कैसा हो डायबिटीज के मरीज का खान-पान अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के…

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home remedies for thyroid treatment how to treat thyroid symptoms at home | Thyroid Treatment: क्या आप भी Thyroid से परेशान हैं? इन उपायों को आजमाने से मिलेगी राहत

नई दिल्ली. आज-कल महिलाओं में थायरॉइड रोग (Thyroid) बेहद आम हो गया है. यह रोग ज्यादातर महिलाएं को ही अपनी चपेट में लेता है. सर्वे के अनुसार, पुरुषों के मुकाबले महिलाएं थायरॉइड (Thyroid) की तीन गुना ज्यादा शिकार हैं. थायरॉइड होने से महिलाओं को कई तरह की समस्याएं (Women Health) होने लगती हैं. थायरॉइड (Thyroid Side Effects) की वजह से महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ने लगता है तो कुछ का अचानक से घटने लग जाता है (Thyroid Symptoms). साथ ही उनको पीरियड्स (Periods) व प्रेग्नेंसी (Pregnancy) से जुड़ी समस्याएं…

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women intimate hygiene is important in winter season | Women Hygiene: सर्दियों में Intimate Hygiene को नजरअंदाज करना हो सकता है जोखिम भरा, जानिए कैसे रखें ख्‍याल

नई दिल्ली: सर्दियों का मौसम (Winter Season) काफी आलस भरा होता है. इस मौसम में कई लोग इतने आलसी हो जाते हैं कि ठंड के कारण नहाना कम कर देते हैं. इतना ही नहीं, कुछ लोग कई दिनों तक एक ही कपड़े पहने रहते हैं. लेकिन आपका यह आलस आपको खतरे में डाल सकता है. इससे आपकी सेहत (Health) पर बुरा असर पड़ सकता है. अगर आप भी सर्दियों में आलस के चलते अपने अंडर गारमेंट्स नहीं बदलती हैं तो आपकी इंटिमेट हेल्थ (Women Intimate Health) प्रभावित हो सकती है.…

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avoid consuming these food items with alcohol | Alcohol के साथ कभी न लें ये चीजें, आ सकता है Heart Attack

नई दिल्ली. कई लोगों के लिए शराब (Alcohol) के बिना हर महफिल अधूरी रह जाती है. कुछ लोग खुशी में तो कुछ गम में शराब पीते हैं. शराब के साथ जमकर चखने का दौर चलता है. कई लोग तो शराब कम और चखना ज्यादा खा जाते हैं. शराब के नशे में कई बार इंसान कुछ ऐसी चीजें भी खा लेता है, जो सेहत (Health) के लिए बेहद नुकसानदायक (Harmful) होती हैं. शराब के साथ इन चीजों को खाने से सेहत होती है खराब शराब पीते समय और शराब (Alcohol) पीने…

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amazing benefits of drinking coconut water know here brmp

नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं नारियल पानी पीने के फायदे. जी हां नारियल पानी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. दरअसल, नारियल और उसके पानी के अनगिनत फायदे हैं. कच्चा हरा नारियल का पानी पीया जाए या सिर्फ नारियल खाया जाए, दोनों स्थितियों में फायदा पहुंचना तय है. नारियल के पानी में विटामिन सी, फाइबर और मिनरल बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं. इसके अलावा, उसमें 94 फीसद पानी होता है, जो प्यास बुझाने के साथ स्किन और शरीर के लिए भी फायदेमंद है. नारियल…

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